Які переваги катання на скейтборді?
Катання на скейтборді безпечніше, ніж ви думаєте.
Катання на скейтборді може здатися більш небезпечним, ніж інші контактні види спорту. Однак, згідно з дослідженням спортивних травм, що базується на 200 000 учасників і 20 000 зареєстрованих травм, травми, спричинені катанням на скейтборді, становлять лише 2% від загальної кількості. Дослідження охоплювало баскетбол, футбол, бейсбол, хокей і більше десятка інших видів діяльності. Звичайно, початківцям рекомендується захисне спорядження , наприклад шолом, наколінники та налокітники. Ви також можете спробувати придбати уроки з сертифікованим інструктором зі скейтборду.
Вплив катання на скейтборді на здоров’я.
Скейтбординг, через необхідність постійного утримання рівноваги, впливає на роботу практично всіх частин м'язів людського тіла. Окрім цієї загальної переваги розвитку, скейтбординг також розвиває:
- баланс - згаданий скейтбординг вимагає постійного балансу, ця навичка з часом споживатиме все менше зусиль < / li>
- координація очей, рук, ніг і стоп завдяки необхідності постійної корекції для плавного та точного водіння < / li >
- терпимість до болю – присутня в інших видах спорту, але в скейтбордингу пов’язана з постійними падіннями, що розвиває здатність падати, стійкість і толерантність до болю
- Зменшення стресу – ви, безперечно, почуєте від кожного скейтбордиста, що катання – це спосіб розслабитися
- точність і зосередженість - з самого початку уроків водіння вам потрібно зосередитися на подальшому і все більше і більше точності під час точного виконання трюків
- рефлекси – пов’язані з вищезгаданими функціями та допомагають вам швидко приймати рішення, щоб уникнути зіткнення чи падіння < /li>
- терпіння – як і інші види діяльності, скейтбординг приносить результати через деякий час, що іноді вимагає від скейтера багато терпіння під час вивчення нових трюків < /span>
- мужність – незважаючи на наявність шолома та протекторів, вам може знадобитися подолати страх перед невдалим трюком або падінням
Що ще дає нам скейтборд?
Крім усіх перерахованих вище переваг для розвитку, скейтборд має безсумнівний вплив на соціальні контакти. Скейтпарки або скейтборд-споти – це місце зустрічі та взаємодії скейтерів. Дослідження показали, що в громадах з високим ризиком криміналізації катання на скейтборді допомагає молодим людям не потрапляти в біду. Скейтбординг формує характер і якості, необхідні в школі чи професійному житті. Слід підкреслити, що під час виконання трюків ви відчуваєте свободу чи емоції краще. Скейтборд також дозволяє підтримувати високий рівень фізичної форми. Нарешті, не можна не згадати про відповідальність за своє та оточуючих здоров’я. Усі дії слід виконувати помірковано, відповідально та відповідно до власних можливостей.